Motivación positiva: El Flow

Buenos días, me gustaría hoy hacer una reflexión en torno al concepto del Flow (Fluir) de Mihaly Csikszentmihalyi.

Según este concepto las personas alcanzamos el Flow cuando estamos viviendo una experiencia óptima de disfrute, debido a que estamos motivados intrínsecamente y nos sentimos con los recursos necesarios para llevar a cabo lo que estemos realizando en ese momento. En esa experiencia también es necesario que nos sintamos en cierta parte desafiados por la meta que estemos intentando alcanzar. Es decir, que ante las posibles circunstancias de la vida: en el trabajo, en la familia, en la pareja;  podemos dejarnos fluir si nos vamos planteando pequeños desafíos y metas que nos mantengan en este estado de motivación y disfrute. Esto es muy importante a la hora de afrontar, por ejemplo, el trabajo. En el trabajo pasamos muchas horas de nuestra vida, y ¿no es mejor que esas horas pasen rápidamente y disfrutando?. Una de las consecuencias del dejarse fluir es que el tiempo psicológico pasa muy deprisa. Piensa en momentos en los que de verdad has disfrutado: el tiempo pareció que había volado. Pues eso mismo hay que aplicarlo en la experiencia del trabajo: La psicología social estudia la manera  en que los trabajadores que verdaderamente se sienten motivados son más eficaces y están más satisfechos con su trabajo. Y por supuesto eso tiene que ver con que ese trabajador sienta que tiene capacidad de ponerse el mismo metas y objetivos en el desempeño de su trabajo. No hagamos del trabajo algo rutinario, sin objetivos pues entonces la única motivación que nos moverá a seguir trabajando será extrínseca (el salario) y no viviremos una vida  plena de satisfacción.

Ni que decir tiene que también con la pareja podemos vivir este estado de flow constante, en el que nos mueven metas comunes o individuales, pero que nos hace disfrutar del tiempo juntos sin sentir que hemos caído en la rutina.